Részletes program - Mozgás Éjszakája

Szererettel várunk az edzésekre! A program ingyenes, az edzéseken való részvétel regisztrációhoz kötött.

Regisztrálj itt ⏩ https://shorturl.at/lbZsm

Asztalitenisz

20.00-24.00 Sportcsarnok játéktér félpálya, galéria

Foglalkozás vezető: Muskó Péter- többszörös magyar bajnok, olimpikon

Vendég: Csonka András – Paralimpikon asztaliteniszező,

olimpiai ezüstérmes és a Várpalotai Bányász Sportkör Asztalitenisz Szakosztálya

Verseny: regisztrált, és amatőr kategóriában, egyéniben.

Ergométeres evezés

20.00-24.00 óráig

Maximális használati idő : 20 perc

Verseny: 15 perc alatt megtett „ távolság” helyezettek díjazása

Foglalkozás vezető: Bunczom Zsolt

Fitness terem

20.00-24.00 óráig látogatható

Felszerelés: kardió és erőfejlesztő gépek, súlyzók, funkcionális edzőkeret

Foglalkozás vezető: Bunczom Zsolt

Floorball

20.45 - 21.30 Sportcsarnok játéktér-félpálya

Foglalkozás vezető: Pallag György

Vendég csapat: Lizards Várpalota

Felszerelést biztosítunk.

 

Futás, Nordic Walking

Indulás: 21.10 Sportcsarnok parkolójából

Rendőrségre bejelentett, vezetett túra.

3 km-es táv: egy kijelölt kör - 2,2 km+ 2 kör a futballpálya körül.

7 km-es táv: három kijelölt kör 6,6 km + 1 kör a futballpálya körül.

A futás útvonalán frissítőkkel és lámpákkal támogatjuk a részvevőket.

Fejlámpa használata ajánlott!

Térképen mellékeltük az útvonalat.

Gerinc jóga

21.30- 22.45 Sportcsarnok játéktér

Foglalkozás vezető: Szőke Sándor Ferenc

Formáld erőssé és rugalmassá testedet!

Tudatos légzés és a mozgás harmóniája.

Váltócipőt és jógamatracot/polifoamot kérünk, hozz magaddal.

Gyermek OCR

20:00-21:45 Sportcsarnok kűzdőtér

Foglalkozás vezető: Szoboszlai Zita

A gyermek akadálypálya (8-12 év) több sporteszköz kombinációjából lesz összeállítva, amelynek része lesz egy gyorsaság mérésére szolgáló BLAZEPOD is.

Gyere, versenyezz!

Vajon Te leszel a gyorsabb?

A kisebb gyermekek (5-8 év) egy ugrálóváron tehetik majd próbára ügyességüket, bátorságukat!

HIP-HOP Tánc

20.00-20.45 Sportcsarnok galéria

Foglalkozás vezető: Gutyán Attila

…a hip-hop kultúra lehetővé teszi a táncosok számára, hogy kreatívak legyenek és saját egyéni stílusukat fejezzék ki…

Gyere próbáld ki magad a HIP – HOP stílusban.

Váltócipőt kérünk hozz magaddal!

Regisztráció szükséges!

Kerékpár

Regisztráció után gyülekező a Sportcsarnok parkolójában

Indulás: kb. 20:10

Országúti, vagy túrakerékpárral érkezz!

Vezetett, rendőrségre bejelentett túra.

KRESZ betartása és lámpa kötelező!

Térképen látható az útvonal

Köredzés

20.00-21.45 és 20.45-21.30 óráig regisztrált résztvevőknek max. 7 fő

Foglalkozás vezető: Kondi Gizella

Néptánc

20.00-20.45 Sportcsarnok kűzdőtér

Táncolj egy órát a Cserregők ifjúsági csapatával!

Röplabda

20.00- 24.00 Faller iskola tornaterme

Foglalkozás vezető: Szili Dániel

Korlátozott számú csapat jelentkezését várjuk,

egyéni versenyzőket a már nevezett csapatokba beosztjuk.

Váltócipőt hozz magaddal, regisztráció szükséges

Sakk

20.00-22.00 Sportcsarnok előterek

Foglalkozás vezető: Szabó Zoltán PMTE sakk szakosztály vezetője

Verseny: RAPID SAKK FIDE szabályok szerint, (10 perces játékidő) regisztrált és amatőr kategóriában, 9 asztalon.

Spinning

20.45-21.30 spinning edzés regisztrált résztvevőknek max.7 fő

21.30-22.00 óráig regisztrálás után próba lehetőség

Foglalkozás vezető: Grüllné Kustos Orsolya

Zumba

20.45-21.30 Sportcsarnok játéktér

Zumba, az újszerű fitness óra

Foglalkozás vezető: Balázs Nikolett